Pollo LCHF En Salsa Cremosa De Dijon Y Estragón

Hola a todos ❤️, ¿Estás bien? Yo estoy bien y pensé que compartiría un delicioso plato LCHF hoy mismo. Para mí, la belleza y la salud se unen y, por lo tanto, compartirán conmigo mis recetas Keto/LCHF aquí en Makeup by Kili.

Fue 2013 que por primera vez traté de comer de acuerdo con LCHF y debo decir que siempre vuelvo a este estilo de vida con un poco de carbohidratos y muchas grasas y proteínas cuando tuve un descanso más corto. Me he dado cuenta de que me siento mejor comiendo menos carbohidratos y más grasas y proteínas. No obtengo energía sumerge más y se deshizo de mi gusto por lo dulce.

Cuando cociné el pollo en salsa cremosa dijon y dragón utilicé una Crock-Pot pero el plato, por supuesto, se puede cocinar en una sartén. Una Crock-Pot es a menudo un rescatador en necesidad si desea mantener la calidad de los alimentos para su propio uso o para toda la familia. Tan agradable para arreglar un poco rápido por la mañana y volver a casa a un hogar fragante después del trabajo.

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Ingredientes

  • 4-5 filetes de pollo
  • 3-4 cucharadas de mostaza de Dijon
  • 1 cucharadita de sal
  • 0,5-1 ml pimienta negra
  • 3 cucharadas de estragón fresco picado
  • 2 chalotes
  • 2-3 dientes de ajo
  • Algunas pequeñas zanahorias
  • 1 dl de agua
  • 1/2 cucharadas de pollo Fondo
  • 1 1/2 taza de crema batida
  • Soja libre de gluten (una pizca al gusto)
  • Sal y pimienta adicionales al probar
  • Un poco de estragón fresco
  • 1 cucharada de jugo de limón recién exprimido

Cómo Hacer

Empiezas limpiando el pollo. Luego ponga el pollo en su CRO Flora Pot o en un tazón si cocina en una sartén.

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Agregue la mostaza de Dijon, la sal, la pimienta y el estragón fresco y mezcle con el pollo.

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Picar el ajo y las cebollas, así como pelar las zanahorias. Pon el ajo, la cebolla y las zanahorias sobre el pollo. Mezcle el fondo de agua y pollo y vierta en el Crock-Pot o sartén.

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Si cocina con Crock-Pot, póngalo en ” bajo ” durante cinco horas. Cuando queden 30-20 minutos del tiempo, vierta la crema en la olla Crock-Pot. Arena con sal y pimienta y soja libre de gluten. Antes de servir, tienes en el jugo de limón y el resto del Dragón.

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Si cocina el plato en la sartén, puede dejar que todo languidezca durante aproximadamente 30 minutos. Luego vierta la crema y pruebe con sal, pimienta y soja libre de gluten. Deje hervir hasta que la salsa se espese. Tener en el jugo de limón y el resto del dragón antes de servir.

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Servir Con El Plato

El plato se puede servir con una ensalada o espinaca bebé. El arroz de coliflor también se adapta al plato. Espero que este sea un plato que alegrará su vida cotidiana o fin de semana. Si quieres que el plato sea más estricto, puedes quitar las zanahorias y mirar si encuentras mostaza con incluso menos carbohidratos.

Si tiene alguna pregunta o inquietud, no dude en comentar a continuación o enviar un correo electrónico a través del formulario de contacto que encontrará en la parte superior del sitio web. Siempre es genial cuando escuchas de ti con preguntas o solicitudes de nuevos mensajes que quieres que me apodere.

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Un montón de abrazos,

Kili

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